Anders als in Yogalehrerausbildungen geht es nicht darum, Didaktik zu erlernen, um Dritte zu unterrichten, schließlich ist Yoga eine innere Wissenschaft und nicht jeder, der sich für Yoga interessiert, möchte Yoga unterrichten. Deswegen schaffen wir im Yoga Fundamentale Studium das Fundament dafür, sich immer besser und klarer auszurichten. Will heißen: es geht im Schwerpunkt darum, sich selbst mit den Methoden der Yogaphilosophiezu ergründen und Svadhyaya auf tiefgreifende Art und Weise zu praktizieren, worauf sich der Raum der Transformation eröffnet.
Deswegen vollzieht sich das Yoga Fundamentale in einer kleinen Gruppe (idealerweise 6-8 Teilnehmer) und neben den zentralen traditionellen Methoden der Selbsterforschung, wie sie in der Yoga- und Ayurvedaphilosophie vorgeschlagen werden, geht es vor allem darum, sein ganz individuelles Gleichgewicht zu entdecken und das Wissen und die Methoden des Yoga dann für die eigene Lebens- und Körperpraxis Erfahrungsrelevant zu machen.
Das heißt: wir gehen auch auf die Matte und üben Asana und das nötige Rationale der Körperpraxis wie auch von Mantra, Mudra, Pranayama & Meditation werden erforscht, um einenWeg für sich zu gestalten, der geschmeidig und geradlinig begangen werden kann gemäß der eigenen Natur.
Natürlich geht es nach den 6 Basis-Wochenenden und den Einzelstunden für jeden einzelnen weiter, jedoch mit dem Wissen um die eigene Kraft und wie sie erhalten bleiben kann, denn Yoga ist ein lebenslanger Weg, der (vielleicht) erst endet, wenn wir ausatmen.
Formalia & Eckdaten:
6 Modul-WE 108+ Stunden in der Gruppe (à 45 Minuten)
+ 2 Einzelzeitstunden à 75 Minuten (denn nur Erfahrungswissen ist echtes Wissen, das sich tief entfalten kann)
+ Selbststudium
Termine:
31.8./01.09.2024; 05./06.10. 2024; 16./17.11. 2024; 14./15.12. 2024; 25./26.01.2025; 01./02.03.2025;
(Sollten einzelne Termine nicht gehen, sprecht mich dazu gerne an – bis jetzt gab es immer Wege zu Lösungen dazu 😉)
Ausführliche Unterlagen / Skript mit Inspirationen und theoretischem Rüstzeug zu allen Terminen
Jeweils samstags von 09:45-16:45 Uhr (inkl. 1,5 Stunden Mittagspause und kurzen Teepausen, wenn nötig); sonntags 09:45-13:45 (kurze Teepausen, nach Bedarf)
Plus die Einzelstunden nach Vereinbarung
Ort: Bornheim - genauer Ort wird noch bekannt gegeben.
Curriculum Yoga Fundamentale - Yogatherapie & Svadhyaya in Grundzügen
- Die Körperpraxis in Theorie und Praxis erforschen - warum Yoga wirkt und wie (ca 15 Stunden) und Anverwandlung einer individuell stimmigen Praxis
- Die Prinzipien der Yogatherapie und des Ayurveda (Wirkmechanismen) in der Theorie mit Methoden- und Praxistransfer (ca 12 Stunden)
- Die wichtigsten Ideen vom menschlichen Körper-Geist-Komplex gemäß Yoga- und Ayurvedaschriften (ca 14 Stunden)
- Die Elemente, Doshas und die sinnvolle Balancierung der körperlichen und mentalen Natur für die Selbsterforschung (eigene Konstitution (körperlich, geistig, mental, Emotions- und Selbstregulationsmechanismen und -muster – auch im Sein mit Anderen, aktueller Status, Anhaltspunkte für die Balancierung (ca 15 Stunden)
- Praxistransfer zu den Doshas (ca 8 Stunden)
- Marma, Mudra & Mantra Chikitsa für alle Doshas (ca 12 Stunden) - kann kaum in körperpraktisch oder mental unterteilt werden
- Die Grundprinzipien der yogatherapeutischen Psychologie (ca 12 Stunden)
- (Selbst-)Praxisfelder und Phasen der yogatherapeutischen Psychologie erschließen – auch auf Basis ausgewählter Auszüge zentraler Quellentexte (z.B. Samkhya, Yogasutren, Hathayogapradipika) (ca 16 Stunden)
- Methoden, die die 8 Glieder der Yogasutren abbilden
Voraussetzungen:
- individuelles (Kennenlern-)Gespräch mit mir
- die Offenheit, sich unverstellt und offen in einen Prozess der An- und Verwandlung zu begeben und auch in Kleingruppen weiter zu forschen und zu ergründen mit Erfahrungsreflexion im Vertrauensraum
- zwischen den Modulen Hausaufgaben zur Selbsterforschung und -Befragung (Videos werden zur Verfügung gestellt)
- durch die Unterschiede bei den Teilnehmern werden wir eine Vielfalt teilen, für die ich je WE 2 Stunden Erfahrungsbericht und Einordnung in der Gruppe qua Teilen der Erfahrungswerte nutzen möchte im Hinblick auf die Entwicklung einer weitergehenden Urteils- und Einordnungskraft (Analyse- und Diagnosekompetenz entwickeln) – dennoch gilt: nichts muss, aber manches kann…
Die inkludierten Einzelstunden der einzelnen Teilnehmer dienen der Fokussierung und allmählichen Integration der individuell relevantesten Aspekte. Jede/r geht einen anderen Weg, hat einen anderen Ausgangspunkt, aber alle machen wir uns auf den Weg...
Maximal: 8 TeilnehmerInnen, damit wir die nötige Tiefe und Vertrauensbasis entwickeln können
* 2198 Euro (inkl. MwSt. der Einzelstunden; auch in Raten zahlbar nach Anmeldung (bitte Anmeldeformular anfragen für die feste Anmeldung).
Wer sich bis zum 15.6. verbindlich anmeldet, bekommt 30 Minuten (2*15 Minuten) Einzel hinzu im Sinne eines Early Bird.
** Sich nicht abschrecken lassen, wenn Ihr Sanskrit-Begriffe noch nicht versteht…
alles klärt sich zur rechten Zeit...
Ich würde mich sehr freuen, wenn einige sich in den Yoga Fundamentale Erfahrungsraum mit mir begeben wollten (ATHA YOGA ANUSHASANAM, wie Patanjalis Yogasutra anhebt – Yoga vollzieht sich im Augenblick selbst kraft Erfahrung heißt es in Patanjalis zentraler Yogaschrift)!
Bei Fragen oder für das Anmeldeformular, bitte eine Email an tsy@tsy-tsy.com oder via Kontaktformular!